cách giúp trẻ hết biếng ăn

Cỡ chữ

Đăng lúc 16:18:23 ngày 22/10/2018 | Lượt xem 277

Tâm lý mẹ việt luôn quan tâm cân nặng của con và hay ép con ăn mà không hiểu tâm lý trẻ càng ép càng áp lực và không chịu ăn. Sau đây mình sẽ đưa ra phương pháp giúp com hết biếng ăn. mẹ nhàn tênh

1. Không kéo dài bữa ăn quá lâu.

Mỗi bữa ăn bạn nên bớt ít khẩu phần và ngồi bên cạnh, bắt trẻ phải tập trung ăn trong vòng 20 – 30 phút. Nếu hết thời gian đó mà con bạn chưa ăn xong thì ngưng ngay bữa ăn. Đặc biệt trước bữa ăn khoảng 30 phút, không nên cho trẻ ăn vặt đặc biệt là các loại bánh, kẹo, bimbim…hay uống nước ngọt.

2. Rủ và cho bé cùng tham ra nấu các món ăn:

Bạn có thể nhờ bé làm các việc đơn giản cho bạn, trẻ cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn. Sau đó việc ăn uống đối với chúng không phải là bị ép buộc mà trở thành niềm thích thú. Hơn nữa khi bé cùng tham gia làm việc với bạn sẽ giúp bé tiêu hao năng lượng, bé sẽ nhanh nhẹn và linh hoạt, khóe léo hơn. Đây là một phương pháp rất hữu hiệu giúp trẻ hết biếng ăn.

3. Trang trí các món ăn một cách tinh tế, bắt mắt 

Sẽ làm cho bữa ăn trở nên hấp dẫn. Hãy cùng ăn tối một cách vui vẻ và thư giãn, không nói về công việc hay chuyện bài vở. Món ăn được trang trí đẹp, không khí bữa ăn vui vẻ thoải mái chắc chắn sẽ giúp trẻ hết biếng ăn.

com-cuonTrang trí cơm đẹp mắt cho trẻ

----> Xem thêm sản phẩm dong biển rắc cơm tẩm ướp gia vị

--> Xem thêm bộ gọt củ quả đa năng

 Trong tủ lạnh nhà bạn nên thường xuyên có sữa chua và trái cây chứ không phải là kem, nước ngọt. Nên cho trẻ ăn hoa quả trước bữa ăn nửa giờ tốt hơn là sau khi ăn. 

4. Cho bé ăn khi thấy đói.

Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua là vì chưa kíp đói. Cũng có thể do bạn đã vô tình không cho bé cơ hội ấy. Hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn và hay đợi để tự bé phải nhắc đến bữa ăn vì đói bụng. Khi đã quan sát được lúc nào bé thường thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định.

5. Khuyến khích bé tự ăn.

Phần lớn trẻ sẽ ăn nhiều hơn nếu người mẹ cứ để bé tự xúc cơm. Nếu người mẹ cứ bón cho con ăn mãi, dần dần bé sẽ nhận thấy rằng bữa ăn đúng là một cực hình đầy khó chịu, chẳng khác gì phải gội đầu hay uống thuốc. Hãy làm sao để bé thấy rằng bữa ăn là niềm vui, là sự thích thú giống như bé đang chơi một trò chơi vui vậy như vậy sẽ giúp trẻ hết biếng ăn và ăn ngon hơn.

6. Không để bé vừa ăn vừa xem tivi hoặc máy tính

Làm như vậy sẽ mất tập trung bé không thấy ngon khi ăn, mải xem nên có thể ngậm thức ăn trong mồm và đặc biệt là ảnh hưởng đến việc tiết men tiêu hóa không tốt cho hệ tiêu hóa của bé

 

7/10 92 bài đánh giá
Đối tác
  • Tên đối tác
  • Tên đối tác
  • Tên đối tác
  • Tên đối tác
  • Tên đối tác
  • Tên đối tác
  • Tên đối tác
  • Tên đối tác

Đăng ký nhận thông tin

Liên kết mạng xã hội

Hỗ trợ Online
Thống kê truy cập
  • Hôm nay: 440
  • Hôm qua: 531
  • Tuần này: 440
  • Tuần trước: 4934
  • Tháng này: 16607
  • Tháng trước: 27490
  • Tổng lượt truy cập: 433652